香川県琴平 ソープランド店【ジャックと豆の木】の写メ日記ページです。

最近ピラティスに通いはじめたのですが、人生の困難をパワーでなんとかしてきたわたしには難しすぎて…！

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※ ピラティスは、体幹（コア）のインナーマッスルを強化し、全身のバランスを整えるエクササイズです。胸式呼吸に合わせて流れるような動作を行い、姿勢改善、肩こり・腰痛の解消、基礎代謝の向上によるダイエット効果などが期待できます、とのことです??

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ヨガと筋トレの中間みたいな感じなのだけど、とにかく呼吸が難しくて！動きに集中したら身体の芯が抜けちゃうし、そうかと思えば息を止めちゃうし、もう同時に2つ以上のことが出来なさすぎる……！

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今日は担当のお兄さんと

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お兄さん??「息吸って！！！！！！」

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わたし?「息吸うってどっちですか????」

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という恐怖のやり取りをかましてしまいました(笑)

どうやったら息を吸えるのかさえ分からなくなる不器用?←

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動き自体は地味なのだけど全身筋肉痛不可避…！

めげずに明日からも真夜中にセルフトレーニングに行ってきます(??? )?

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