DIARY 写メ日記
おはようございます?.(*´▽`*)?. ? 昨日は仕事終わりの深夜にジムへ行きました！偉すぎた！笑 キックボクシング週1、ピラティス週1、に加えて、ジムでの自主トレも週2を目標にしている2026年???♀?? ? 広島で開催されていた日本マスターズボディビル選手権の85歳以上級で、90歳の方が優勝されたという記事を見かけて、歳を重ねてもきちんと食事管理をして身体を動かすというのは大事なことなんだな…と思いましたので、これからも細々と毎日筋肉痛を目標に身体動かしていきます( ´?` )笑 ? ほんと、めちゃくちゃ若々しくて生き生きしてて「きききき90歳??」と思って2度見しました?? ? わたしももっと頑張らなきゃなあという気分になる?? ? お昼過ぎまでお仕事をして夕方からジャックへいきます！ 11月末くらいまではゆるゆる営業になると思うので空き枠も多そうです??♀? よろしくお願いしますね??♀? ? |
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